ムドラ全書: 108種類のムドラの意味・効能・実践手順
- 美品
- 1,800円
- 一般中古品
- 1,200円
- キズ・汚れ・難あり
- 700円
- 出版社
- ガイアブックス
- 著者
- ジョゼフ・ルペイジ (著), リリアン・ルペイジ (著), 小浜 杳 (翻訳)
- 発行年
- 2019年
- 商品情報
- 本書は108種類のムドラを見開きオールカラーで詳細に解説しています。
コーシャ(5つの鞘)の種類に従い、身体的なレベルから精神的なレベルへと徐々に高まるように配置されているので、順を追って実践することで初心者でも簡単に日常生活にムドラを取り入れることができます。
また、108種類のムドラによって活性化したりバランスが調ったりする主要な器官系や微細な構造を、アイコンで表しています（人体の12の器官系、五大元素、5つのプラーナ・ヴァーユ、7つのチャクラ、アーユルヴェーダの3つのドーシャの5種類）。これらが一目で分かることで、様々な方向から自分自身を鍛え、癒すことができます。
本書は、まさにムドラを網羅した大全といえます。